Gaya hidup modern yang minim aktivitas fisik, dikenal sebagai sedentary lifestyle, semakin umum di kalangan pekerja kantoran. Posisi duduk yang lama, baik saat berkendara maupun bekerja, dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, termasuk obesitas dan gangguan metabolik. Menurut dr.
Dohar Apul Lumban Tobing, pola hidup ini berpotensi memicu berbagai gangguan kesehatan kronis, seperti diabetes dan penyakit jantung, terutama di usia lanjut. Meskipun terdapat tantangan besar terkait angka obesitas di Indonesia, kesadaran masyarakat akan pentingnya aktivitas fisik mulai meningkat, ditandai dengan munculnya fasilitas kebugaran publik.
Komentar 0