Jus buah sering dianggap sebagai minuman sehat, namun mengonsumsinya setiap hari dapat membawa risiko kesehatan. Meskipun kaya vitamin dan mineral, jus buah tinggi gula dan rendah serat, yang dapat meningkatkan risiko gigi berlubang dan penambahan berat badan. Beberapa negara bahkan membatasi konsumsi jus buah hingga satu porsi per hari untuk mencegah efek buruk dari gula berlebih.
Jus buah tak selalu sehat, ini risiko jika diminum setiap hari
Ilham Tanjung
55 menit yang lalu
Komentar 0