Minuman bersoda yang sering dikonsumsi anak ternyata juga mengandung kafein, yang berpotensi mempengaruhi kesehatan dan perkembangan otak mereka. Penelitian dari Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi lebih banyak kafein cenderung tidur lebih singkat dan memiliki perbedaan dalam struktur otak. Studi ini melibatkan 9.632 anak berusia 9-11 tahun di Amerika Serikat, menganalisis pola konsumsi kafein dan durasi tidur mereka.
Hasilnya menunjukkan bahwa anak yang mengonsumsi setidaknya satu minuman berkafein per minggu memiliki luas permukaan korteks yang lebih kecil. Pengawasan orang tua terhadap konsumsi minuman bersoda dan kebiasaan tidur anak sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang yang sehat.
Komentar 0