Osteoporosis adalah masalah kesehatan serius bagi individu di atas 50 tahun yang dapat menyebabkan patah tulang, menurut dr. Wijaya Johanes Chendra, Dokter Spesialis Ortopedi. Patah tulang sering terjadi di tiga lokasi utama: panggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan, dengan fraktur panggul menjadi yang paling berisiko karena dapat mengakibatkan kecacatan jangka panjang dan bahkan kematian. Pencegahan osteoporosis membutuhkan perubahan gaya hidup dan aktivitas fisik yang aman untuk menjaga kesehatan tulang.
Peningkatan jumlah lansia di Indonesia juga meningkatkan kasus osteoporosis, dengan proyeksi kenaikan angka osteoporosis hingga 135 persen pada 2050. Untuk mendorong kesadaran masyarakat, dr. Wijaya mengajak untuk memperhatikan kesehatan tulang, melakukan pemeriksaan medis, dan berkonsultasi dengan dokter spesialis. Dalam hal penanganan, operasi mungkin diperlukan tergantung pada jenis dan lokasi patah tulang yang terjadi.
Olahraga menjadi bagian penting dalam pencegahan osteoporosis. dr. Bernadette Laura menyarankan aktivitas fisik yang memberikan beban pada tulang untuk merangsang pembentukan tulang dan mengurangi risiko jatuh. Jenis latihan seperti berjalan dan latihan beban sangat dianjurkan, namun harus disesuaikan dengan kondisi pasien osteoporosis agar tetap aman dan terstruktur.
Komentar 0