Minuman manis seperti boba dan milk tea sering dipesan dengan opsi 'less sugar' oleh Gen Z dan milenial sebagai upaya mengurangi asupan gula. Namun, Dr. Diana Sunardi mengingatkan bahwa meskipun gula berkurang, kandungan topping seperti boba dan jelly bisa menambah kalori secara signifikan.
Definisi 'less sugar' juga bervariasi antar kedai, sehingga pengurangan gula tidak menjamin minuman tersebut lebih aman. Penting untuk membaca informasi gizi dan memahami komposisi makanan agar dapat membuat keputusan yang lebih sehat.
Komentar 0