Dokter spesialis jantung Sanjay Bhoraj mengingatkan pentingnya kebiasaan pagi yang baik untuk kesehatan jantung. Ia menjelaskan bahwa kebiasaan seperti minum kopi manis, mengonsumsi pastry, atau daging olahan sebelum jam 9 pagi dapat berisiko bagi jantung. Lonjakan glukosa dan konsumsi natrium tinggi dari makanan tersebut dapat memicu masalah kesehatan, termasuk serangan jantung.
Bhoraj menyarankan untuk menghindari minuman berenergi dan mengutamakan hidrasi serta aktivitas fisik ringan di pagi hari.
Komentar 0