Susu sering dianggap minuman sehat, namun dapat menyebabkan jerawat pada sebagian orang. Penelitian menunjukkan adanya korelasi antara konsumsi susu dan timbulnya jerawat, kemungkinan disebabkan oleh hormon dalam susu yang mempengaruhi keseimbangan hormon tubuh. Protein kasein dan whey dalam susu dapat mendorong produksi insulin dan IGF-1, yang berkontribusi terhadap penyumbatan pori-pori dan munculnya jerawat.
Jenis susu yang berpotensi memicu jerawat termasuk susu full cream, rendah lemak, dan tanpa lemak, sementara produk olahan seperti yoghurt dan keju dianggap lebih aman.
Komentar 0