Nanas bisa menaikkan gula darah, begini cara konsumsinya

Nanas, meskipun mengandung gula alami, tetap dapat dimasukkan dalam pola makan bagi mereka yang menjaga kadar gula darah. Menurut ahli diet Vandana Sheth, respons gula darah setelah mengonsumsi nanas tergantung pada porsi, jenis makanan lain yang dikonsumsi, serta aktivitas fisik. Mengonsumsi setengah cangkir nanas bersamaan dengan sumber protein atau serat dapat membantu memperlambat kenaikan gula darah.