Konsumsi kopi secara moderat, sekitar 2-3 cangkir per hari, dapat bermanfaat bagi kesehatan ginjal dan menurunkan risiko penyakit ginjal kronis. Namun, asupan kafein yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, yang berpotensi merusak ginjal. Ahli menyarankan agar penderita hipertensi membatasi asupan kopi dan memantau tekanan darah.
Untuk menjaga manfaat kopi, disarankan untuk mengonsumsinya tanpa tambahan gula dan krim, serta memperhatikan kandungan kalium bagi penderita penyakit ginjal.
Komentar 0