Tidur di Samping Pasangan yang Mendengkur, Apa Dampaknya?

Tidur di samping pasangan yang mendengkur dapat mengganggu kualitas tidur, terutama bagi pasangan yang tidur di sebelahnya. Dengkuran terjadi akibat getaran jaringan lunak di saluran napas, dan dapat menyebabkan tidur menjadi lebih ringan serta terfragmentasi. Studi menunjukkan bahwa perempuan yang tidur dengan pria yang mendengkur mengalami gangguan tidur lebih besar dibandingkan saat tidur sendiri. Gangguan tidur ini dapat menyebabkan kelelahan dan kesulitan berkonsentrasi di siang hari. Penanganan dengkuran, terutama jika disertai gangguan pernapasan, dapat meningkatkan kualitas tidur pasangan. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika terdapat tanda-tanda gangguan pernapasan saat tidur.