Beban Mental Parenting Tak Ringan, Begini Cara Menguranginya

Beban mental dalam parenting dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik, emosi, dan hubungan keluarga. Penting untuk mengetahui cara mengatasi beban ini agar tidak memengaruhi kualitas hidup. Beberapa strategi yang dapat diterapkan antara lain adalah mencari dukungan dari pasangan atau komunitas, menetapkan batasan dalam pengasuhan, dan memberikan waktu untuk diri sendiri. Dengan langkah-langkah ini, orang tua dapat lebih baik mengelola stres dan menjaga kesejahteraan keluarga.