Benarkah membaca di tempat gelap bisa merusak mata? Ini faktanya

Membaca di tempat gelap, seperti saat menggunakan lampu redup sebelum tidur, sering dianggap dapat merusak mata. Namun, para ahli menyatakan bahwa meskipun membaca dalam pencahayaan yang kurang dapat menyebabkan ketegangan mata dan kelelahan, hal ini tidak menyebabkan kerusakan permanen pada mata. Ketegangan mata biasanya akan hilang setelah beristirahat. Oleh karena itu, penting untuk memastikan pencahayaan yang cukup saat membaca untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan mata.