3 Pola Pikir yang Terkesan Sepele, tapi Bisa Picu Depresi

Pola pikir negatif bisa muncul tiba-tiba dan berbahaya jika tidak dikenali. Terdapat tiga tipe pola pikir yang sering kali dianggap sepele, namun dapat memicu depresi jika terus dibiarkan. Mengidentifikasi dan memahami pola-pola ini penting untuk menjaga kesehatan mental.